Exercícios podem evitar a perda de memória

Quem nunca esqueceu o que comeu no almoço ou o recado que tinha de dar para o chefe? Falhas de memória são normais e, de acordo com especialistas, fazem parte do processo de envelhecimento, ou seja, vão se tornando mais comuns com o passar dos anos. Mas isso não quer dizer que elas sejam inevitáveis.

"Uma memória pode ser mantida saudável quando ela é estimulada com atividades intelectuais, e o ideal é que isso seja feito ao longo da vida, pois, quando chega aos 60 anos, fica mais difícil obter resultados", diz a neuropsicóloga Hanair Rodrigues, do Centro Paulista de Neuropsicologia, vinculado à Unifesp.

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