Cuidado com a coluna

Com o início das aulas, é preciso que os pais fiquem atentos com as mochilas das crianças. Para o presidente do Coffito-SP (Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional, em São Paulo), Gil Lúcio Almeida, o peso da mala escolar não pode ultrapassar 10% do peso da criança.

O cuidado deve ser ainda maior com alunos acima do peso, segundo o fisioterapeuta. "O limite de 10% vale para as crianças com o peso ideal. A medida deve ser menor para as que são obesas."

A única exceção, segundo Almeida, é feita para o estudante que usa mochila com rodinhas. Nesse caso, o peso pode ser maior, mas é preciso ter cuidado com a postura. "O estudante não pode torcer a coluna enquanto carrega a mochila, para não ter lesões."

Segundo a chefe da terapia ocupacional do Instituto de Ortopedia do Hospital das Clínicas, Maria Cândida de Miranda Luzo, alguns estudantes chegam a carregar 40% do seu peso nas mochilas, o que altera seu ponto de equilíbrio e representa um risco à saúde.

Maria Cândida defende que o peso da mochila pode ser um pouco maior (de até 15% do peso do aluno), mas também é preciso tomar cuidado com a largura da alça, verificando se elas são acolchoadas e se o tamanho é proporcional ao tronco da criança.

Todos esses cuidados poderão evitar lesões e desvios na coluna, além de problemas no quadril, nos joelhos e nos tornozelos das crianças.