Garanta a volta às aulas sem dores de cabeça

O reinício das aulas na última semana não marca só o retorno à rotina escolar, mas, também, às preocupações com diversos problemas, como pagamento de mensalidades e organização do material e da lancheira.

Para evitar problemas e desperdício, é importante ficar atento aos seus direitos como consumidor. O primeiro passo é checar o reajuste das mensalidades nas escolas particulares. O aumento deve ser justificado pela escola, segundo órgãos de defesa do consumidor. Outro ponto é checar a regularização do transporte escolar.

O peso excessivo das mochilas é um dos principais problemas e pode afetar a saúde dos estudantes.

Segundo o fisioterapeuta Gil Lúcio Almeida, presidente do Crefito-SP (conselho regional de fisioterapia), "é importante que o aluno mantenha a coluna ereta ao carregar a mochila. Se ele usar uma mochila de rodinhas, deve evitar torcer o tronco ao carregá-la.

A alimentação também não pode ser deixada de lado. "Fazer com que a criança participe da montagem da lancheira ajuda a conscientizá-la sobre a importância da alimentação", diz a nutricionista Cristiane Cedra, da escola be.Living.