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Escolher o colchão certo para dormir evita danos à coluna
William Cardoso
do Agora
Ter um sono tranquilo e acordar disposto depende muito do colchão onde se deita. Mais que isso, a principal parte de uma cama é também responsável por evitar danos à coluna ao longo do tempo.
Colchão é algo tão importante que o uso de um errado foi citado como o responsável por tirar o lateral Marcelo do jogo da Copa do Mundo contra o México. O atleta teve um espasmo lombar. "É importante lembrar que, mesmo deitados, realizamos esforço muscular na lombar e posturas inadequadas ao dormir podem aumentar isso", afirma Yoshinobu Nagasse, ortopedista membro do Grupo de Coluna do Hospital Municipal Doutor Carmino Caricchio.
Independentemente do revestimento a ser usado, a densidade é o que mais deve ser levado em consideração na hora de fazer a escolha. Pessoas pesadas, por exemplo, devem usar modelos mais densos.
- Leia esta reportagem completa na edição impressa do Agora, nas bancas neste domingo, 08 de julho, nas bancas
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