Consultório Médico: Dúvida sobre saúde? Envie sua pergunta

Estou entrando na menopausa e tenho medo de deixar de sentir orgasmo. Devo esperar isso? Como posso prolongar o prazer?
D.
Na vida sexual das mulheres há dois fatores importantes que influenciam no prazer: libido e orgasmo. O primeiro consiste na vontade de iniciar a atividade sexual. A baixa qualidade de vida, o estresse e os problemas familiares e financeiros, bem como a baixa autoestima e o sedentarismo podem reduzir esse desejo. Com o avançar da idade e após a menopausa, mudanças no corpo da mulher, como o ganho de peso, o aumento na flacidez da pele e a diminuição da umidade vaginal também podem reduzir a libido. Já o orgasmo, neste período, pode ser impactado pela queda na produção de hormônios sexuais femininos, fator que pode reduzir tanto a umidade vaginal (provocando dor na penetração) quanto a sensibilidade clitoridiana (o que diminui o estímulo erótico). Uma percepção corporal negativa e o estresse causados pelos eventos adversos da menopausa levam a uma antecipação psicológica destes efeitos. Para evitá-los, mantenha uma boa qualidade de vida, preservando aptidão física com exercícios aeróbicos pelo menos cinco vezes por semana. Isso permitirá ter corpo mais saudável e mente mais sadia. Mantenha a autoestima elevada e entenda a menopausa como um processo natural de transição. A medicina pode ajudar a amenizar efeitos com tratamentos para evitar ressecamento vaginal e eventualmente acrescentar um tanto de hormônio sexual.

Fui diagnosticado com hérnia de disco cervical e tenho dificuldade para me exercitar, desde então. Que atividades são recomendadas?
R.
Se foi diagnosticado com hérnia cervical, exercícios sem impacto seriam os mais indicados no seu caso. Além disso, seria recomendável praticar exercícios de fortalecimento e alongamento da região cervical. Pilates e ioga poderiam ajudar a fortalecer a sua musculatura. Exercícios de rotação da cervical, como a natação, devem ser evitados no período de crise. Muito cuidado com a musculação, também, pois muitos exercícios podem piorar seu quadro e desencadear a crise. Lembre-se de que olhar o celular com o pescoço voltado para baixo pode prejudicar o disco da coluna cervical.

Vez ou outra sinto uma dor intensa na cabeça, como uma fisgada profunda e prolongada. Já me indicaram relaxante muscular. Resolve. Mas é normal ser contração de músculo?
I.
É incomum esse tipo de dor ser relacionada a 'contração da musculatura da cabeça'. As dores relacionadas a tensão muscular (cefaleia tensional) são menos intensas e mais prolongadas. Algumas dores relacionadas a alterações dos nervos, chamadas de neuralgias, tipicamente são muito intensas. O diagnóstico diferencial depende da caracterização cautelosa dos sintomas. É preciso fazer exame neurológico minucioso e outros complementares.

Quem responde:

Fabio Porto, 36 anos, é neurologista do Hospital das Clínicas de São Paulo.

Fernanda Junqueira, 31 anos, é dermatologista pelo Hospital das Clínicas.

Alexandre Pupo Nogueira, 46 anos, é ginecologista, obstetra e mastologista, membro do núcleo de mastologia do Hospital Sírio-Libanês.

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