Organize a volta às aulas

Depois de um mês sem a rotina da escola, os alunos vão retomar as aulas nesta semana. Segundo especialistas, a retomada dos horários deve ser gradual para que o corpo se acostume novamente com o ritmo.

"Nas férias, os alunos acabam alterando o horário do sono, por isso orientamos estudantes que, a cada dia, acordem uma hora mais cedo e durmam uma hora mais cedo também para adequar o organismo", diz Márcia Almirall, orientadora pedagógica do colégio Santa Maria.

Além de organizar o relógio biológico, os alunos devem fazer uma revisão do que foi ensinado no primeiro semestre para não se sentir perdido na volta às aulas.

"É importante revisar o conteúdo. Refazer as provas para entender os erros é uma forma interessante de o aluno relembrar os assuntos mais importantes", afirma Florinda Manuchaguian, coordenadora pedagógica do colégio Albert Sabin.

A orientadora educacional do Colégio Franciscano Nossa Senhora do Carmo, Andressa Ruiz, sugere que os alunos com baixo rendimento façam um cronograma de estudos focado nas disciplinas com maior dificuldade.